Gebackene Haferflocken mit Lebkuchen
Daniel LandermanDiese gebackenen Haferflocken mit Lebkuchen sind ein gemütliches Frühstück mit warmen Gewürzen und Melasse, das ganz einfach zuzubereiten, glutenfrei und vegan ist. Ich liebe die Weihnachtszeit - auc...
Trader Joe's Blumenkohl-Gnocchi mit Zwiebeln, Erbsen und Truthahnspeck
Wenn Sie nach weiteren Möglichkeiten suchen, die Blumenkohl-Gnocchi von Trader Joe's in eine Mahlzeit zu verwandeln, probieren Sie diese in der Pfanne gebratenen Blumenkohl-Gnocchi mit Zwiebeln, Erbse...
Kaffee-Protein-Shake
Dieses Rezept für einen Kaffee-Eiweiß-Shake gibt dir neue Energie - mit kaltem Kaffee und jeder Menge Eiweiß (25 Gramm!) in einem einzigen, leckeren und dicken Shake. Ich habe noch ein weiteres Eiwei...
Schale mit geschlagener Erdnussbutter und Joghurt
Diese Joghurtschüssel mit Erdnussbutter ist perfekt zum Frühstück, als Snack oder als Dessert geeignet. Sie enthält viele Proteine und ist herrlich fluffig. Haben Sie schon einmal Joghurt aufgeschlag...
4Zutaten-Mandelmehl-Cracker
Selbstgemachte Mandelmehl-Cracker mit 4 einfachen Zutaten: Mandelmehl, Wasser, Leinsamen und Salz. Sie sind kohlenhydratarm, glutenfrei und köstlich! Wenn Sie auf der Suche nach leckeren, kohlenhydra...
Wie man Mandelmilch herstellt + Mandelmilchrezepte
Selbstgemachte Mandelmilch ist so einfach - einfach einweichen, pürieren und abseihen! In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du deine eigene Mandelmilch herstellen kannst und verrate dir Rezepte, wie d...
Einfacher Koriander-Reis (otle Copycat)
Dieses Rezept für Korianderreis verleiht weißem Reis mit Limettensaft und frischem Koriander eine Menge Geschmack und eignet sich hervorragend als Grundlage für Burrito-Bowls und Taco-Salate. Ich wer...
Curry-Tempeh-Salat
Dieser würzige und sättigende Curry-Tempeh-Salat eignet sich perfekt für ein herzhaftes Sandwich, einen Wrap oder als Beilage zu knackigem Grünzeug. Vegan und glutenfrei. Ich will mich ja nicht selbs...
Gefrorener 2-Zutaten-Bananen-Jogurt
Gefrorener Bananenjoghurt aus zwei einfachen Zutaten - gefrorenen Bananen und griechischem Joghurt - ist eine erfrischende und gesunde Leckerei, die sich ganz einfach zubereiten lässt. Einfach cremig...
Geburtstagskuchen gebackene Haferflocken
Es sieht aus wie ein Funfetti-Geburtstagskuchen und schmeckt wie ein Kuchenteig, ist aber vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Zu Ehren meines bevorstehenden Geburtstags hab...
Tofu aus der Heißluftfritteuse
Hier erfahren Sie, wie Sie Tofu in der Heißluftfritteuse zubereiten, der außen knusprig und innen weich und zäh ist. Er ist in nur 10 Minuten fertig und eignet sich perfekt für die Zubereitung von Mah...
35 Gesunde Rezepte für Komfortessen, nach denen man sich sehnt
Wenn Sie sich nach einem gemütlichen Essen sehnen, aber gleichzeitig Ihre gesundheitlichen Ziele einhalten wollen, dann probieren Sie diese gesunden Rezepte für eine leichtere Variante all Ihrer Liebl...
Einfache Mais-Salsa (otle Copycat)
Diese einfache Maissalsa schmeckt wie die Maissalsa von Chipotle und ist mit einer Tüte tiefgefrorenem gelben Mais im Handumdrehen zubereitet. Sie schmeckt köstlich als Snack mit Tortilla-Chips oder a...
Grüner Bohnensalat
Dieser leichte und erfrischende grüne Bohnensalat kombiniert frische grüne Bohnen, getrocknete Cranberries, geröstete Nüsse und gebratene Schalotten in einem Apfelessig-Dressing. Er ist schnell zubere...
Israelischer Salat
Mit diesem einfachen israelischen Salat holen Sie sich die Aromen des Nahen Ostens ins Haus: Mit nur fünf Zutaten (sechs, wenn Sie Paprika hinzufügen möchten!) ist dieser würzige Tomaten-Gurken-Salat...
Protein-Kaffee
Mit diesem Rezept für Protein-Kaffee (auch Proffee genannt) können Sie in nur 5 Minuten ein köstliches, cremiges Frühstück oder einen Muntermacher für den Nachmittag zubereiten, der über 20 Gramm Prot...
Blumenkohl in der Fritteuse
Mit diesem einfachen Rezept lässt sich Blumenkohl in weniger als 20 Minuten in der Heißluftfritteuse zubereiten - knusprig, lecker und als Beilage zu fast jedem Hauptgericht. Wir alle wissen, wie seh...
Vegane Curry-Kürbis-Suppe
Gemütliche und sättigende vegane Curry-Kürbissuppe mit Kokosmilch und Cannellini-Bohnen. Die Bohnen geben dieser Kürbissuppe eine schöne, dicke Textur und fügen ein wenig Eiweiß hinzu! Sie können die...
5Zutaten-Brownies ohne Backen
Backfertige Brownies mit Datteln, Walnüssen und Kakaopulver, die vegan, getreidefrei, glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker sind. Oh, Brownies! Ich erinnere mich, wie ich eines Sommers eine Lad...
Weißwein-Sangria
Diese Weißwein-Sangria ist einfach zuzubereiten und noch einfacher zu trinken! Sie ist knackig, erfrischend und voller frischer Früchte. Glauben Sie mir, Sie werden sie auf jeder Party servieren wolle...