Eiweiß-Pizza
Daniel LandermanDiese Proteinpizza hat 30 Gramm Eiweiß pro Portion. Der Teig ist in etwa 10 Minuten zubereitet und besteht aus nur 2 einfachen Zutaten. Keine Hefe erforderlich! Wenn Sie Lust auf Pizza haben, aber et...
Süßkartoffel-Hummus
Dieser vegane Süßkartoffel-Hummus wird mit gerösteten Süßkartoffeln, Tahini, Zitrone, Knoblauch und Kreuzkümmel zubereitet - ganz ohne Kichererbsen. Er ist cremig, leicht süß, voller Geschmack und sup...
Curry-Kichererbsen-Salat
Dieser Curry-Kichererbsen-Salat mit knackigem Gemüse und gelbem Curry ist ein sättigendes Mittagessen, das mit Gemüse serviert wird und sich gut vorbereiten lässt. Ich bin mir sicher, dass die meiste...
Shrimp-Fajitas aus der Pfanne
Diese Shrimp-Fajitas aus der Pfanne sind vollgepackt mit mexikanischem Geschmack und perfekt für stressige Abende unter der Woche: Einfach Shrimps, Paprika und Zwiebeln zusammen auf einem Blech backen...
Essig-Krautsalat
Dieser schnelle und einfache Krautsalat auf Essigbasis besteht aus einem Apfelessig-Dressing mit knackigem, geraspeltem Kohl und Karotten. Er ist schmackhaft, gesund und ohne Mayo. Wenn Sie so sind w...
Fenchel-Sellerie-Salat
Dieser Fenchel-Sellerie-Salat mit Medjool-Datteln, Mandeln, frischer Petersilie und gehobeltem Parmesan ist knackig, süß, herzhaft und einfach zuzubereiten! Dieser Fenchel-Sellerie-Salat wurde zum er...
Gebackene Eier-Muffins
Diese gesunden gebackenen Eiermuffins sind reich an Eiweiß und Gemüse und können zu Beginn der Woche als schnelles Frühstück für unterwegs zubereitet werden. Es gab eine Zeit, in der Isaac und ich un...
Waldorfsalat mit Huhn
Dieser gesunde Waldorf-Salat mit Hähnchenfleisch besteht aus gegrilltem Hähnchenfleisch und einem leichten Dressing, das Mayo mit griechischem Joghurt mischt! Ideal für Sandwiches, Wraps und Salate....
Griechischer Joghurt-Hühnersalat
Dieser einfache Hühnersalat mit griechischem Joghurt und proteinreichem griechischem Joghurt anstelle von Mayo ist kalorienärmer, aber trotzdem sehr schmackhaft. Ich liebe Geflügelsalat! Wie wirklic...
Einfaches Kokosnuss-Garnelen-Curry
Ein schnelles und einfaches Currygericht mit Kokosnussgarnelen, das in weniger als 20 Minuten zubereitet ist. Servieren Sie es mit Reis oder Quinoa für ein schmackhaftes Wochenendessen. Dieser Beitrag...
Curry-Huhn-Salat
Dieses Rezept für einen Curry-Hühnersalat mit Sellerie, Zwiebeln und Rosinen ist sehr schmackhaft und lässt sich mit geschreddertem Hühnerfleisch schnell zubereiten - ein hervorragender Salat für das...
Leichter Quinoa-Salat
Ich zeige Ihnen mein Lieblingsrezept für Quinoa-Salat mit einem einfachen Zitronendressing sowie eine Vielzahl von Rezepten für Quinoa-Salat zum Ausprobieren! Seit ich vor langer Zeit entdeckt habe,...
Zoodle-Salat mit italienischem Dressing
Dieser Zoodle-Salat mit viel Gemüse und einem hausgemachten italienischen Dressing ist die perfekte Salatbeilage für Sommerfeste, Grillpartys und Picknicks! Als ich aufwuchs, lebte ich für den Sommer...
Griechischer Kichererbsensalat
Dieser griechische Kichererbsensalat mit viel Gemüse, Feta und frischen Kräutern in einer leichten Vinaigrette ist ein einfacher und gesunder Beilagensalat. Ich liebe gute Bohnensalate: Sie sind so e...
Leichter Dip aus schwarzen Bohnen
Ein gesunder und einfacher Dip aus schwarzen Bohnen, der in nur 15 Minuten zubereitet ist. Er ist die perfekte Vorspeise oder ein Snack, der mit Gemüse und Tortilla-Chips zum Spieltag serviert wird. E...
Zitronen-Orzo-Salat
Dieser einfache Zitronen-Orzo-Salat mit frischem Gemüse und Kräutern und einem einfachen Zitronendressing ist in 20 Minuten zubereitet und eignet sich perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen. L...
Gesunde Makkaroni und Käse mit Eiweiß
Ein gesundes Rezept für Makkaroni mit Käse, das reich an Proteinen, Brokkoli und Spinat ist. Perfekt als vollwertige Mahlzeit und eine raffinierte Methode, um Ihre Kinder dazu zu bringen, mehr Gemüse...
Einfaches Tzatziki (griechische Joghurt-Gurken-Sauce)
Ein einfaches und köstliches Rezept für eine Tzatziki-Sauce aus griechischem Joghurt und Gurken, die sich perfekt zu frischem Gemüse, Pita-Chips oder in einer mediterranen Schüssel genießen lässt. Ic...
Asiatisches Hähnchen-Blechpfannen-Gericht
Dieses asiatische Hühnchen-Blechgericht ist so schmackhaft und perfekt für stressige Abende unter der Woche. Es ist in 20 Minuten fertig gebacken und schmeckt köstlich mit Reis serviert! Es ist schon...
Kichererbsen-Quinoa-Salat
Dieser gesunde Kichererbsen-Quinoa-Salat enthält viel Gemüse und ist ein leichtes und köstliches Mittagessen, das auch im Voraus zubereitet werden kann, so dass man es die ganze Woche über leicht zu s...