Karottenkuchen-Haferflocken über Nacht
Daniel LandermanMit geriebenen Karotten, Rosinen und Zimt schmecken diese Karottenkuchen-Overnight-Oats wie Kuchen zum Frühstück! Vegan und glutenfrei. Der Frühling ist da, und ich freue mich auf frisches Obst und G...
5 Arten, Protein-Haferflocken zuzubereiten
Wenn du deine Haferflocken noch gesünder machen willst, habe ich 5 leckere und einfache Möglichkeiten, den Proteingehalt von Haferflocken zu erhöhen, damit sie dich bis zum Mittagessen satt halten. A...
30+ Eiweißreiche Frühstücksrezepte
Sie suchen nach einem proteinreichen Frühstücksrezept, um den Tag richtig zu beginnen? Hier sind über 30 proteinreiche Frühstücksrezepte mit jeweils mehr als 15 Gramm Protein! Es ist wichtig, den Tag...
Butternuss-Kürbis-Pfannkuchen
Diese Butternusskürbis-Proteinpfannkuchen schmecken köstlich mit Joghurt, Nussbutter und Granola. Eine Portion enthält über 20 Gramm Protein! Wie Sie wissen, bin ich ein großer Fan von Gemüse. Ich es...
Wie man kalten Brühkaffee zubereitet
Mit diesem einfachen Rezept können Sie zu Hause köstlichen kalt gebrühten Kaffee zubereiten - ganz ohne Kaffeemaschine. Das Ergebnis ist ein milder Kaffee, der geschmackvoll und weniger sauer als norm...
Pfirsich-Smoothie
Dieser cremige Pfirsich-Smoothie ist so einfach zuzubereiten! Er ist vollgepackt mit Proteinen und voller Geschmack. Genießen Sie ihn zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit! Wenn Sie wie ich von Pfi...
Gesundes Lebkuchenbrot
Ein leichter Lebkuchen, der mit Apfelmus statt Öl und Ahornsirup statt Zucker zubereitet wird, vollgepackt mit warmen Gewürzen und gekrönt von einer köstlichen Ahorn-Frischkäse-Glasur. Sie sind auf d...
Eiweiß-Häppchen (Starbucks-Nachahmung)
Mit diesem einfachen Rezept können Sie Starbucks Eiweißhappen mit roter Paprika nachmachen: Sie sind cremig und schmecken wie Sous-Vide-Eierhappen, aber sie werden im Instant Pot zubereitet! Seitdem...
Vanille-Orange-Haferflocken für die Nacht
Diese Vanille-Orange-Übernachtungshaferflocken kombinieren den leuchtenden Zitrusgeschmack von Orangensaft mit einem Hauch von Vanille zu einem köstlichen Frühstück, das man im Voraus zubereiten kann....
Gesunde Apfelpfannkuchen
Gesunde Apfelpfannkuchen mit Haferflocken und Hüttenkäse. Sie schmecken dekadent, enthalten aber viel Eiweiß und Ballaststoffe. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten! Zur Feier der Apfelwoche zeig...
Himbeer-Zitronen-Haferflocken für die Nacht
Diese Himbeer-Zitronen-Übernachtungshaferflocken kombinieren Haferflocken, Joghurt, Proteinpulver, Zitronenschale und frische Himbeeren zu einem erfrischenden, einfach zuzubereitenden und proteinreich...
Schokoladen-Smoothie für die Stillzeit
Mamas werden diesen Schokoladen-Bananen-Smoothie für die Laktation lieben! Er schmeckt fantastisch und enthält Hafer, Leinsamen und Bierhefe, um die Milchversorgung zu fördern. Als stillende Mutter b...
Heidelbeer-Protein-Pfannkuchen
Ein einfaches Rezept für Blaubeer-Eiweißpfannkuchen mit Eiweiß, Banane und Proteinpulver, das leicht zuzubereiten ist und hervorragend schmeckt! Ich bin begeistert von diesem schnellen und einfachen...
Zucchinibrot Overnight Oats
Die Zucchini-Brot-Overnight-Oats sind ein einfaches und gesundes Frühstück zum Mitnehmen: Sie bestehen aus Haferflocken, Proteinpulver, geriebenen Zucchini und Walnüssen und sind vegan und glutenfrei....
Ahorn-Zimt-Frühstücks-Trail-Mix
Ein köstlicher Frühstücks-Trail-Mix mit gerösteten Nüssen mit Ahorn-Zimt, Kokosflocken und getrockneten Beeren, der sich hervorragend zum puren Verzehr oder als Topping für Joghurt und Haferflocken ei...
Veganes Apfel-Brot
Dieses vegane Apfelbrot mit frischen Äpfeln, einem köstlichen Zimt-Pekannuss-Belag und cremiger Glasur ist das perfekte Brot für den Herbst! Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich kann mir diese...
Pumpkin Pie Overnight Oats
Mit diesem gesunden Rezept für Kürbiskuchen-Overnight-Oats gibt es Kürbiskuchen zum Frühstück - schnell, einfach, vegan, glutenfrei und lecker! Ich weiß, dass die meisten Menschen in den Sommermonate...
Karottenkuchen-Frühstückskekse
Mit diesem einfachen Rezept für Karottenkuchen-Frühstückskekse können Sie Kekse zum Frühstück essen! Mit Vollkornhaferflocken, Karotten und Nüssen ist es ein sättigendes und herzhaftes Frühstück für u...
Gebackene Haferflocken mit Apfel und Zimt
Diese Apfel-Zimt-Haferflocken sind von den traditionellen Amish-Haferflocken inspiriert und mit Äpfeln, Rosinen und viel Zimt angereichert. Sie sind vegan, glutenfrei und eignen sich hervorragend für...
Gebackene Süßkartoffel-Haferflocken
Inspiriert von meinem Lieblings-Herbstauflauf, sind diese gebackenen Süßkartoffel-Haferflocken voller Süßkartoffeln und mit einem knusprigen Pekannuss-Belag versehen - vegan und glutenfrei. Als ich b...