Blumenkohl-Pizzakruste
Daniel LandermanSie lieben Pizza, wollen sie aber gesund halten? Machen Sie diesen kohlenhydratarmen Blumenkohl-Pizzateig. Nur 6 Zutaten und so einfach! Blumenkohl hat sich in den letzten Jahren zu einem wahren Renn...
Wie man gerösteten Knoblauch zubereitet
Wie man köstlichen gerösteten Knoblauch zubereitet und wie man ihn in der gesunden Küche verwendet. Spoiler: Er verleiht eine Menge Geschmack ohne eine Menge zusätzlicher Kalorien! Wenn Sie mich nach...
Mediterrane Quinoa-Schale
Diese mediterrane Quinoa-Bowl kombiniert Quinoa, geröstete Kichererbsen, Spinat, rote Zwiebeln, Kalamata-Oliven und Feta-Käse mit einem Zitronendressing und Tzatziki-Sauce - ideal für die Zubereitung...
Gebackene Spaghettikürbis-Feta-Nudeln
Dieses Rezept für gebackene Feta-Pasta mit cremigem Feta und gerösteten Tomaten ist eine köstliche Sauce für Spaghetti mit Kürbisnudeln - kohlenhydratarm, voller Geschmack und einfach zuzubereiten! G...
Knuspriger asiatischer Krautsalat
Dieser schnelle und einfache asiatische Krautsalat mit knackigem Gemüse und einem würzigen asiatischen Sesam-Soja-Dressing eignet sich perfekt als Topping für Tacos oder als Beilage! Haben Sie manchm...
Schnell & Gesunder Griechischer Salat Wrap
Ich weiß nicht, was es mit griechischen Salaten auf sich hat, aber sie sind so köstlich. Vielleicht ist es der Feta? Vielleicht ist es das einfache, aber schmackhafte Dressing oder vielleicht sind es...
Cremige Balsamico-Vinaigrette
Diese gesunde, cremige Balsamico-Vinaigrette kombiniert Balsamico-Essig und Olivenöl mit griechischem Joghurt zu einem schmackhaften Salatdressing, das vielseitig einsetzbar ist. Ich habe es schon ei...
Gesunde Dirt Cups mit Avocadopudding
Gesunde Schmutzbecher mit cremigem Avocado-Schokoladenpudding, Schoko-Granola und Bio-Gummiwürmern - für Erwachsene geeignet und ein Riesenspaß für Kinder. Dieser Beitrag wird von Kroger gesponsert....
Curry-Kichererbsen-Bowls mit Knoblauchspinat
Mit diesen veganen Curry-Kichererbsen-Bowls wird die Zubereitung von Mahlzeiten für die Woche zum Kinderspiel: Die Kichererbsen werden mit knoblauchhaltigem Spinat und braunem Reis zu einer einfachen...
Vegetarischer Enchilada-Auflauf
Diese Süßkartoffel-Enchilada mit schwarzen Bohnen ist ein gesundes, schnell zubereitetes Gericht für die ganze Familie, das mit Tortillas, Käse und einer hausgemachten Enchilada-Soße zubereitet wird -...
Käsiger Brokkoli-Quinoa-Auflauf
Diese Version enthält proteinreiche Quinoa anstelle von Instant-Reis, frisch geriebenen Cheddar-Käse und eine selbstgemachte Soße anstelle von Dosensuppe. Letztes Jahr habe ich das Rezept für den ges...
Zucchini-Nudel-Pad Thai
Dieses Zucchininudel-Pad Thai besteht aus spiralisierten Zucchininudeln in einer würzigen Erdnusssoße und ist köstlich, kohlenhydratarm und viel gesünder als ein Thai-Takeout! Ich habe das Wochenende...
Gesunder Eiersalat
Dieser gesunde Eiersalat wird mit griechischem Joghurt anstelle von Mayo zubereitet. Er ist kalorienärmer, aber immer noch sehr schmackhaft. Perfekt mit Crackern oder auf einem Sandwich serviert. Ich...
Low Carb Auberginen-Pizza
Ein kohlenhydratarmes Auberginenpizza-Rezept, bei dem statt einer kohlenhydratlastigen panierten Kruste geschnittene Auberginen verwendet werden. Dieses Rezept ist glutenfrei, vegetarisch und vegan un...