Diese gebackenen Blaubeer-Zitronen-Haferflocken vereinen spritzige Zitrusfrüchte mit süßen Blaubeeren, sind reich an Nährstoffen und das perfekte Frühstück, um die Mahlzeiten für die Woche vorzubereit...
Gibt es etwas Besseres, als eine ganze Mahlzeit in einer einzigen Pfanne zuzubereiten? Nein, gibt es nicht. Ich habe 26 gesunde Pfannengerichte zusammengestellt, mit denen Mahlzeiten unter der Woche e...
Dieses gemütliche, thailändisch inspirierte Kürbiscurry ist schnell zubereitet, aber der kräftige Geschmack lässt es so schmecken, als hätte es den ganzen Tag gekocht. Es ist vegan, reich an Proteinen...
Ein schnelles und einfaches Pasta-Rezept mit Pilzen, Spinat, gewürfelten Tomaten und Spaghetti-Nudeln, das in nur 30 Minuten zubereitet ist und gut schmeckt. Ihr neues Lieblingsrezept für das Abendes...
Dieser Pad Thai-Salat mit Grünkohl und Kohl hat alle Aromen von Pad Thai, aber in Form eines Salats! Er ist voll mit frischem Gemüse und wird mit einem köstlichen Erdnussdressing angerichtet. Vegan un...
Diese Kohl-Linsensuppe ist warm, gemütlich und voller gesundheitsfördernder Zutaten wie Miso und Apfelessig. Sie ist vegan und milchfrei, aber trotzdem voll von Geschmack. Es gibt nichts Gemütlichere...
Diese süße und frische Ananas-Salsa ist so einfach zuzubereiten, dass man sie mit Tortilla-Chips als schmackhafte Vorspeise oder als Topping für Tacos, gegrilltes Huhn oder Fisch verwenden kann. Ich...
Das beste Guacamole-Rezept mit Avocado, Traubentomaten, Knoblauch, roten Zwiebeln, Jalapeño, frischem Limettensaft und Koriander ist schnell zubereitet und eignet sich perfekt als Vorspeise mit Chips...
Dieses Zitrus-Tahini-Dressing wird mit cremigem Tahini, frischem Orangensaft, Apfelessig, Ahornsirup, Knoblauch und Dijon-Senf zubereitet. Es ist ölfrei, milchfrei und in nur 5 Minuten zubereitet! Ei...
Wenn Sie versuchen, als Vegetarier mehr Eiweiß in Ihre Ernährung einzubauen, lassen Sie sich von diesen vegetarischen Gerichten mit hohem Eiweißgehalt inspirieren! Jedes Rezept für Mittag- und Abendes...
Was ist Tempeh und wie bereitet man es zu? Hier teile ich einen Leitfaden zu allem, was mit Tempeh zu tun hat, sowie mein Lieblingsrezept für marinierten Tempeh. Wenn Sie Tempeh noch nicht kennen, si...
Geburtstagskuchen mit Cashewbutter, einer Kombination aus Mandel- und Hafermehl und Ahornsirup: Sie sind weich, glutenfrei und mit Vanillezucker bestreut absolut köstlich. Zu Ehren meines Geburtstags...
Ähnlich wie der Starbucks-Frühstücks-Wrap ist dieser gesunde Frühstücks-Wrap mit Eiern, Spinat, Zwiebeln, sonnengetrockneten Tomaten, Hummus und Feta gefüllt. Fallen Sie in einen Trott, wenn es um da...
Dieser einfache Beerenkuchen aus Vollkornmehl, griechischem Joghurt, Ahornsirup und einer Mischung aus frischen Beeren ist gesund, einfach zuzubereiten und die perfekte Leckerei zum Frühstück oder als...
Dieses Grapefruit-Apfelessig-Getränk ist ein hervorragender Immunstärker und eine schmackhafte Art, seine tägliche Dosis Apfelessig zu sich zu nehmen. Ich freue mich sehr, diesen Beitrag mit euch zu...
Die beste Methode, um über Nacht Haferflocken zuzubereiten, die tatsächlich weich und cremig werden. Sie sind ein einfaches, gesundes Frühstück und köstlich mit frischem Obst als Topping. Als Liebhab...
Dieses antioxidative Traubengetränk kombiniert Traubensaft mit Apfelessig und schmeckt genau wie der antioxidative Erfrischungsgetränk aus Concord-Trauben von Braggs. Wie viele von euch wissen, bin i...
Diese gesunden Schoko-Energieriegel zum Selberbacken sind mit nur 8 einfachen Zutaten leicht zuzubereiten, zuckerarm, vegan, glutenfrei und perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten. Wenn Sie meine...
Eine leichtere Version der Muddy Buddies mit einem zusätzlichen Proteinschub! Glutenfrei, milchfrei und auch zuckerarm. Muddy Buddies, Puppy Chow, Trash... es hat viele Namen, aber egal, wie man es n...
Avocado ersetzt die Eier in diesem Caesar-Dressing und macht es super cremig und geschmackvoll, aber kalorien- und fettarm - weniger als 60 Kalorien pro Portion! Ich habe das Gefühl, dass man Caesar-...
Daniel Landerman