Gesunde Makkaroni und Käse mit Eiweiß
Daniel LandermanEin gesundes Rezept für Makkaroni mit Käse, das reich an Proteinen, Brokkoli und Spinat ist. Perfekt als vollwertige Mahlzeit und eine raffinierte Methode, um Ihre Kinder dazu zu bringen, mehr Gemüse...
Leichtes Tofu-Rührbraten
Dieses Tofu-Rührbratengericht ist ein einfaches, gesundes Abendessen mit viel Gemüse, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist. Dieses Rezept ist genau das Richtige für die verrückten Abende unte...
Gebackene Süßkartoffel-Haferflocken
Inspiriert von meinem Lieblings-Herbstauflauf, sind diese gebackenen Süßkartoffel-Haferflocken voller Süßkartoffeln und mit einem knusprigen Pekannuss-Belag versehen - vegan und glutenfrei. Als ich b...
Wie man ein Ei aus Flachs herstellt
Hier erfahren Sie, wie Sie aus gemahlenen Leinsamen und Wasser ein Leinsamen-Ei herstellen - ein einfaches Rezept für veganes und eifreies Backen! Leinsamen-Eier können zwar nicht in jedem Rezept dur...
Erdbeer-Bananen-Protein-Smoothie
Dieser Erdbeer-Bananen-Eiweiß-Smoothie ist mit nur 4 einfachen Zutaten schnell zubereitet. Er enthält über 20 Gramm Eiweiß und eignet sich perfekt für einen Snack nach dem Training oder ein sättigende...
Ungebackene Protein-Kekse
Backfreie Protein-Kekse aus nur acht einfachen Zutaten und ohne Butter und weißen Zucker, ölfrei, vegan und glutenfrei. Ungebackene Kekse waren schon immer mein Favorit, und ich LIEBE diese, weil sie...
Banane-Nuss-Haferflocken
Diese Bananen-Nuss-Haferflocken sind ein leckeres und gesundes Frühstück, das reife Bananen und knackige Walnüsse kombiniert. Weitere beliebte Haferflocken-Rezepte Wie man Haferflocken zubereitet E...
Tropische Haferflocken
Diese cremige Schüssel mit tropischen Haferflocken ist in weniger als 10 Minuten auf dem Herd zubereitet. Sie kombiniert Haferflocken mit Kokosmilch und Banane und wird mit frischer Mango und geröstet...
Einfaches Tzatziki (griechische Joghurt-Gurken-Sauce)
Ein einfaches und köstliches Rezept für eine Tzatziki-Sauce aus griechischem Joghurt und Gurken, die sich perfekt zu frischem Gemüse, Pita-Chips oder in einer mediterranen Schüssel genießen lässt. Ic...
Dessert Gebackene Süßkartoffel
Verwandeln Sie die nährstoffreichen Süßkartoffeln in eine süße Nachspeise: Einfach backen und mit Ihren Lieblingsbelägen füllen. Vegan und glutenfrei! Süßkartoffeln sind eines meiner absoluten Liebli...
Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Joghurt-Cluster
Diese Schokoladen-Erdbeer-Bananen-Joghurt-Cluster sind meine Version des viralen TikTok-Rezepts. Sie bestehen aus nur 7 einfachen Zutaten, sind leicht zuzubereiten und das perfekte gesunde Dessert, da...
Haferflocken mit Zimt und Rosinen
Diese Zimt-Rosinen-Haferflocken sind absolut köstlich und in weniger als 10 Minuten zubereitet. Sie enthalten jede Menge Zimt und schmecken wie ein Haferflocken-Rosinen-Keks. Vegan und glutenfrei. Di...
Vegane Übernachtungshaferflocken
Diese veganen Overnight Oats sind ganz einfach zuzubereiten und schmecken köstlich nach Erdnussbutter. Einfach vorbereiten, einweichen lassen und mit einem leckeren Frühstück aufwachen. Ich habe bere...
Avocado-Mango-Smoothie
Dieser Avocado-Mango-Smoothie mit Avocado, Kokosraspeln, gefrorener Mango, Medjool-Datteln und Limettensaft ist dickflüssig, cremig und der perfekte erfrischende Smoothie für den Sommer! Wenn das Wet...
Protein-Pudding
Dieser Proteinpudding auf der Basis von griechischem Joghurt lässt sich leicht in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen zubereiten: Schokolade, Vanille und Erdnussbutter - der perfekte proteinreiche...
Käsiger Brokkoli-Quinoa-Auflauf
Diese Version enthält proteinreiche Quinoa anstelle von Instant-Reis, frisch geriebenen Cheddar-Käse und eine selbstgemachte Soße anstelle von Dosensuppe. Letztes Jahr habe ich das Rezept für den ges...
Apfelwein-Mimosen
Diese leckeren Apfelwein-Mimosen werden mit nur zwei einfachen Zutaten hergestellt: Apfelwein und Sekt. Sie sind prickelnd, festlich und perfekt für die Weihnachtszeit. Dieser Beitrag wurde von Kroger...
Veganer Nudelsalat mit Pesto
Ein veganer Pesto-Nudelsalat mit viel Gemüse und einer milchfreien Walnuss-Pesto-Soße - das perfekte Gericht für Sommerpartys und Grillfeste! Dieser Beitrag wurde von California Walnuts gesponsert. I...
Schokoladen-Streusel-Kekse
Diese weichen, schokoladigen Streuselkekse aus Weizenvollkornmehl, Apfelmus und Ahornsirup, umhüllt von Puderzucker, sind die perfekte Ergänzung für Ihr Plätzchentablett zu Weihnachten! Heute zeige i...
Erdbeer-Chia-Pudding mit Schokoladen-Nieselregen
Cremige Kokosmilch, Chia-Samen und süße Erdbeeren werden gemischt und mit etwas Schokolade übergossen, um diesen dekadenten Erdbeer-Chia-Pudding mit Schokoladenüberzug zuzubereiten. Niemand wird je er...