Koriander-Limetten-Blumenkohl-Reis
Daniel LandermanDieser Blumenkohlreis mit Koriander-Limette ist in etwa 15 Minuten zubereitet und hat eine Menge Geschmack! Er ist die perfekte Low-Carb-Beilage und eignet sich hervorragend als Grundlage für eine Bur...
Eierlikör-Haferflocken über Nacht
Wenn Sie übrig gebliebenen Eierpunsch aufbrauchen müssen, können Sie mit Eierpunsch-Overnight-Oats ein einfaches und gesundes Frühstück zubereiten, das von den Feiertagen inspiriert ist. Es kann leich...
Pommes frites mit Wassermelone
Diese Pommes frites mit Wassermelone werden mit einem Joghurt-Dip aus zwei Zutaten serviert - der perfekte Sommersnack, erfrischend und einfach zuzubereiten. Wenn Sie diesen Sommer Wassermelone auf l...
Hühner-Protein-Schale
Diese Hähnchen-Protein-Bowl auf Quinoa-Basis mit geröstetem Gemüse, Hähnchen, gerösteten Mandeln und einem Ahorn-Dijon-Dressing ist ein nährstoffreiches Gericht mit viel Geschmack, das sich perfekt fü...
Macadamia-Milch
Diese selbstgemachte Macadamia-Milch aus Macadamia-Nüssen, Mandeln und Datteln ist unglaublich cremig und eignet sich hervorragend für einen Eiskaffee. Ich habe vor kurzem angefangen, meine eigene Nu...
Der beste Putenburger
Diese saftigen Truthahn-Burger aus Truthahnhackfleisch, Worcestershire-Sauce und einer Gewürzmischung sind sehr schmackhaft und lassen sich leicht auf dem Grill oder dem Herd zubereiten. Die Grillsai...
Gesunde Schokoladen-Erdnussbutter-Eier
Mit diesen einfachen Schokoladen-Erdnussbutter-Eiern können Sie Ostern auf gesündere Weise genießen: Sie schmecken wie die Reese's-Version, sind aber natürlich gesüßt, vegan und glutenfrei. Ich liebe...
Gesunder Eiersalat
Dieser gesunde Eiersalat wird mit griechischem Joghurt anstelle von Mayo zubereitet. Er ist kalorienärmer, aber immer noch sehr schmackhaft. Perfekt mit Crackern oder auf einem Sandwich serviert. Ich...
Schokoladen-Mandel-Granola-Riegel
Diese Schoko-Mandel-Granola-Riegel sind knusprig, knackig und halten perfekt zusammen. Ich habe nicht gelogen, als ich sagte, dass ich auf einem Müsliriegel-Kick war! Dies ist mein klassisches Müslir...
Pesto-Zucchini-Nudeln mit Huhn
Dieses schnelle Rezept für den Abend kombiniert Zucchininudeln mit Hähnchen, Tomaten und Pesto - ein köstliches und gesundes Gericht für die ganze Familie. Seitdem die Spiralisierer vor ein paar Jahr...
Hähnchen-Fajita-Nudelsalat
Dieser Hähnchen-Fajita-Nudelsalat mit sautiertem Gemüse, frischen Tomaten und geschreddertem Hähnchenfleisch in einem Koriander-Limetten-Dressing eignet sich perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten...
Apfelessig-Huhn
Dieses einfache Apfelessig-Hähnchen ist mein Lieblingsrezept für gegrilltes Hähnchen, denn es ist einfach, vielseitig und köstlich! Genießen Sie es sofort oder verwenden Sie das gegrillte Hähnchen für...
Mutter-Erde-Schale (Blumenkind-Nachbildung)
Diese vom Blumenkind inspirierten Mutter-Erde-Schalen sind vollgepackt mit Grünzeug, Superkörnern, geröstetem Gemüse und Brokkolipesto, das mit einer köstlichen Paprika-Miso-Vinaigrette übergossen wir...
Dattel-Energiekugeln
Die ultimative Anleitung zur Herstellung von Energiebällen auf Dattelbasis mit dem Grundrezept, über 9 verschiedenen Geschmacksrichtungen und wie man sie aufbewahrt! Vor ein paar Jahren waren Energie...
Gesunde Frischkäseglasur
Gesunde Frischkäse-Glasur aus griechischem Joghurt, natürlich gesüßt mit Ahornsirup, ganz ohne Butter und Puderzucker! Sie ist cremig, fluffig und köstlich auf Karottenkuchen, Zimtschnecken oder Ihren...
Schokoladen-Joghurt-Muffins
Diese proteinreichen Schokoladen-Joghurt-Muffins aus griechischem Joghurt, Vollkornmehl und Ahornsirup sind leicht, fluffig und eignen sich perfekt für einen Snack zwischendurch oder ein Frühstück. I...
Selbstgemachte Minzbonbons
Selbstgemachte gesunde Thin Mints aus Mandelmehl, reinem Ahornsirup und mit dunkler Schokolade überzogen, vegan und glutenfrei. Ich habe eine Glückssträhne bei den Nachbildungen von Pfadfinderinnen-K...
Schwarze Bohne-Kürbis-Burger
Diese Kürbis-Burger mit schwarzen Bohnen, Quinoa, püriertem Kürbis und Pepitas enthalten viel pflanzliches Eiweiß und sind voll im Geschmack. Vegan und glutenfrei. Die Idee zu diesem Rezept entstand,...
Gesunde Apfel-Streusel-Riegel
Diese gesunden Apfel-Streusel-Riegel sind vegan, glutenfrei und werden mit gesunden Zutaten und frischen Äpfeln hergestellt. Sie werden die Zimt-Apfel-Füllung in Kombination mit der Haferflocken-Streu...
Hüttenkäse-Plätzchenteig
Dieser essbare Hüttenkäse-Keksteig ist das ultimative proteinreiche Dessert! Er ist glutenfrei, eifrei, natürlich gesüßt und lässt sich mit 7 einfachen Zutaten in nur 10 Minuten zubereiten. Hüttenkäs...