Daniel Landerman- Wie kann man übrig gebliebenen Dosenkürbis verwenden?
- Haferflocken & Frühstücksideen
- Kürbis-Haferflocken
- Gebackene Haferflocken mit Kürbis
- Pumpkin Pie Overnight Oats
- Protein-Kürbis-Haferflocken
- Kürbis-Chia-Pudding
- Kürbiskuchen-Haferflocken im Slow Cooker
- Gesunde Kürbispfannkuchen
- Kürbis-Zimtschnecken
- Kürbis-Granola
- Getränke
- Kürbis-Lebkuchen-Smoothie
- Gesunde hausgemachte Pumpkin Spice Latte
- Kürbiskuchen-Smoothie
- Kekse & Riegel
- Haferflocken-Kürbis-Kekse
- Mumien-Kekse
- Weiche Kürbisplätzchen
- Kürbis-Protein-Riegel (Vegan + Glutenfrei)
- Gesunde Kürbisriegel
- Muffins & Brot
- Kürbis-Kleie-Muffins
- Gesunde Kürbis-Muffins
- Mehlfreie Kürbis-Muffins
- Gebackene Kürbis-Haferflocken-Cups
- Vegane Kürbis-Muffins
- Gesundes Kürbisbrot
- Pikante + Sonstige Ideen
- Erdnussbutter und Kürbis Hundeleckerlis
- Vegane Curry-Kürbis-Suppe
- Ahorn-Balsamico-Tempeh-Schalen
- 26 erstaunliche Kürbisrezepte aus der Dose + Kürbiskuchen-Smoothie
Wenn Sie sich fragen, was man mit übrig gebliebenem Kürbis aus der Dose machen kann, finden Sie hier eine Reihe köstlicher Rezepte mit Kürbis aus der Dose, um ihn sinnvoll zu verwenden.
Es ist die Zeit des Jahres, in der Kürbiskonserven aus den Regalen verschwinden und alle in Panik geraten, weil sie sich mit ihren Lieblingsrezepten für den Herbst eindecken wollen! Ich verwende Kürbiskonserven sehr gerne in Rezepten, weil sie einen erdigen, süßen Geschmack haben.
Kürbis eignet sich hervorragend, um Backwaren zu verfeinern, da er Öl, Butter und in manchen Fällen sogar Eier ersetzen kann. Er trägt dazu bei, dass Backwaren feucht werden und eine schöne, kuchenartige Konsistenz erhalten. Was die Ernährung angeht, ist er sehr gesund - er hat wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate und enthält viele Nährstoffe, darunter Vitamin A und Ballaststoffe.
Wie kann man übrig gebliebenen Dosenkürbis verwenden?
Das Problem bei Rezepten mit Kürbiskonserven ist, dass man oft nur eine kleine Menge (und nicht eine ganze Dose) braucht, was bedeutet, dass man noch Kürbisreste im Kühlschrank hat, die man verwenden muss.
Falls Sie aus irgendeinem Grund keinen Kürbis in Dosen finden, kein Problem, ich habe ein Rezept für Kürbispüree für Sie.
Tipp! Achten Sie darauf, dass Sie für diese Rezepte Kürbispüree und keine Kürbiskuchenfüllung kaufen, denn Kürbiskuchenfüllung ist gesüßt. In der Zutatenliste sollte nur "Kürbis" stehen!
Haferflocken & Frühstücksideen
Wer hätte gedacht, dass es so viele Möglichkeiten gibt, Kürbis zum Frühstück zu genießen? Kürbis ist eine wunderbare Ergänzung zu Haferflocken, aber er verleiht auch ausgefalleneren Rezepten wie Zimtrollen und Pfannkuchen ein köstliches Herbstaroma.
3.87 von 43 Stimmen Kürbis-Haferflocken
Diese gesunden und gemütlichen Kürbis-Haferflocken sind das perfekte Frühstück für einen kühlen Herbstmorgen. Sie haben eine Menge Kürbisgeschmack mit ein wenig Gewürz und einem Hauch von Süße. Rezept ansehen
4.20 von 275 Stimmen Gebackene Haferflocken mit Kürbis
Das beste gemütliche Herbstfrühstück sind diese Kürbis-Haferflocken mit Haferflocken, Kürbis, Ahornsirup, Kürbiskuchengewürz und Zimt. Sie sind vegan und glutenfrei. Rezept ansehen
3.79 von 214 Stimmen Pumpkin Pie Overnight Oats
Genießen Sie Kürbiskuchen zum Frühstück mit diesem gesunden Rezept für Kürbiskuchen-Overnight-Oats, das schnell, einfach, vegan, glutenfrei und lecker ist! Rezept ansehen
4.14 von 30 Stimmen Protein-Kürbis-Haferflocken
Diese proteinreichen Kürbis-Haferflocken mit Eiweiß enthalten viel Kürbisgeschmack und Eiweiß. Das Geheimnis ist, das Eiweiß während des Kochens in die Haferflocken zu schlagen! Rezept ansehen
4.11 von 94 Stimmen Kürbis-Chia-Pudding
Dieser Kürbis-Chia-Pudding kombiniert Kürbis, Kürbiskuchengewürz, Chiasamen und Mandelbutter zu einem cremigen und köstlichen Herbstfrühstück oder Snack. Rezept ansehen
4.23 von 98 Stimmen Kürbiskuchen-Haferflocken im Slow Cooker
Genießen Sie Kürbiskuchen zum Frühstück mit diesem gesunden Rezept für Haferflocken mit Kürbiskuchen im Slow Cooker, die über Nacht mit Kürbispüree und Gewürzen gekocht werden. Hallo Herbst!
4.60 von 37 Stimmen Gesunde Kürbispfannkuchen
Gesunde Kürbispfannkuchen mit Haferflocken und Hüttenkäse. Voller Kürbisgewürzgeschmack und vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen sind diese Pfannkuchen der perfekte Brennstoff für einen Herbstmorgen! Rezept ansehen
4.32 von 22 Stimmen Kürbis-Zimtschnecken
Diese klebrigen, veganen Kürbis-Zimtschnecken sind eine köstliche Leckerei zum Frühstück oder Brunch. Sie werden mit Brotmehl hergestellt, was ihnen die perfekte fluffige Textur verleiht. Rezept ansehen
4.60 von 32 Stimmen Kürbis-Granola
Dieses Kürbis-Granola ist super knusprig, einfach zuzubereiten und perfekt für den Herbst. Es wird mit echtem Kürbis hergestellt und mit nussigen Pekannüssen und Schokoladensplittern für den perfekten Hauch von schokoladiger Güte bestückt. Vegan + glutenfrei. Rezept ansehenGetränke
Verzichten Sie auf den Pumpkin Spice Latte aus dem Coffeeshop und machen Sie Ihre eigenen Kürbisgetränke zu Hause! Diese Rezepte sind mit wenigen, gesunden Zutaten zubereitet und absolut lecker!
4.80 von 20 Stimmen Kürbis-Lebkuchen-Smoothie
Dieser Kürbis-Lebkuchen-Smoothie schmeckt wie Ihr liebstes Weihnachtsdessert, ist aber mit gesundheitsfördernden Zutaten wie frischem Ingwer, Melasse und Chiasamen angereichert. Vegan und glutenfrei. Rezept ansehen
4.39 von 110 Stimmen Gesunde hausgemachte Pumpkin Spice Latte
Lassen Sie Starbucks hinter sich und machen Sie diesen gesunden, selbstgemachten Kürbisgewürz-Latte mit Mandelmilch zu Hause. Er ist einfach zuzubereiten, vegan und köstlich! Rezept ansehen
4.41 von 25 Stimmen Kürbiskuchen-Smoothie
Dieser cremige, gesunde Kürbiskuchen-Smoothie benötigt nur sechs Zutaten und schmeckt wie flüssiger Kürbiskuchen. Er ist vegan, glutenfrei und überraschend gesund! Rezept ansehenKekse & Riegel
Ich liebe es, Kekse und Riegel mit Kürbis zu verfeinern, denn er verleiht ihnen einen leicht süßen Geschmack und gleichzeitig eine fluffige Konsistenz.
4.47 von 79 Stimmen Haferflocken-Kürbis-Kekse
Diese köstlichen Haferflocken-Kürbiskekse mit Schokoladenstückchen sind gesund, vegan und können leicht glutenfrei zubereitet werden. Perfekt, um Ihren Kürbishunger zu stillen! Rezept ansehen
3.90 von 10 Stimmen Mumien-Kekse
Gesunde, weiche Kürbisplätzchen, die mit Zuckerguss und Süßigkeitenaugen zu gruseligen Mumienplätzchen verziert sind. So süß und perfekt für Halloween. Rezept ansehen
4.36 von 48 Stimmen Weiche Kürbisplätzchen
Diese weichen Kürbisplätzchen sind wie weiche Wolken, die auf der Zunge zergehen. Sie sind voll mit Kürbisgeschmack, getreidefrei und ohne Öl hergestellt! Mit Zuckerguss überzogen sind sie ein köstlicher Genuss. Rezept ansehen
4.18 von 162 Stimmen Kürbis-Protein-Riegel (Vegan + Glutenfrei)
Diese Kürbis-Protein-Riegel sind vegan, glutenfrei und ölfrei und eignen sich perfekt als Snack vor oder nach dem Training oder als Frühstück zum Mitnehmen. Jeder Riegel hat weniger als 80 Kalorien, 7 Gramm Protein und nur 4 Gramm Zucker! Rezept ansehen
4.81 von 21 Stimmen Gesunde Kürbisriegel
Diese gesunden Kürbisriegel werden mit Vollkornmehl, griechischem Joghurt und Apfelmus hergestellt und mit Schokoladenstückchen bestreut. Sie enthalten weniger Öl als herkömmliche Kürbisriegel und können leicht vegan hergestellt werden. Rezept ansehenMuffins & Brot
Kürbis aus der Dose verleiht Backwaren die beste Textur - perfekt fluffig und feucht, ohne viel zusätzliches Öl. Mit diesen Muffin- (oder Brot-) Rezepten können Sie nichts falsch machen!
4.56 von 9 Stimmen Kürbis-Kleie-Muffins
Diese herzhaften Kürbis-Kleie-Muffins sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß. 160 Kalorien pro Muffin! Rezept ansehen
3.85 von 44 Stimmen Gesunde Kürbis-Muffins
Diese gesunden Kürbismuffins sind natürlich gesüßt und werden mit Vollkornmehl, Haferflocken, Joghurt und Herbstgewürzen zubereitet. Sie sind perfekt saftig und fluffig und schnell zubereitet. Rezept ansehen
4.04 von 192 Stimmen Mehlfreie Kürbis-Muffins
Gesunde Paleo-Kürbismuffins mit Mandelbutter und Kürbis. Kein Mehl, kein Öl und keine Milchprodukte. 9 Gramm Eiweiß in jedem Muffin! Rezept ansehen
4 von 38 Stimmen Gebackene Kürbis-Haferflocken-Cups
Diese gebackenen Kürbis-Haferflocken sind die perfekte Lösung für einen stressigen Morgen. Bereiten Sie eine Ladung während Ihrer wöchentlichen Mahlzeit vor und essen Sie sie die ganze Woche über! Rezept ansehen
4.35 von 23 Stimmen Vegane Kürbis-Muffins
Diese gesunden veganen Kürbismuffins voller Kürbisgeschmack und Herbstgewürz sind natürlich gesüßt und werden mit einfachen Grundzutaten aus der Speisekammer zubereitet. Sie sind perfekt saftig und fluffig! Rezept ansehen
4.56 von 113 Stimmen Gesundes Kürbisbrot
Nur mit Ahornsirup gesüßt, ist dieses köstliche, gesunde Kürbisbrot zuckerarm, vegan und mit ballaststoffreichem Vollkornmehl hergestellt! Rezept ansehenPikante + Sonstige Ideen
Wenn Sie eine herzhafte Kürbisvariante suchen, probieren Sie meine Kürbis-Currysuppe oder den Kürbisreis. Kürbis aus der Dose ist auch ein hundefreundlicher Snack!
4.43 von 123 Stimmen Erdnussbutter und Kürbis Hundeleckerlis
Verwenden Sie Kürbisreste aus der Dose, um diese selbstgemachten Hundeleckerlis mit 5 Zutaten aus Erdnussbutter und Kürbis zuzubereiten! Sie sind super einfach zu machen und der perfekte Herbstgenuss für Ihren pelzigen Freund. Rezept ansehen
4.54 von 15 Stimmen Vegane Curry-Kürbis-Suppe
Gemütliche und sättigende vegane Curry-Kürbissuppe mit Kokosmilch und Cannellini-Bohnen. Die Bohnen geben dieser Kürbissuppe eine schöne, dicke Konsistenz und fügen ein wenig Protein hinzu! Rezept ansehen
4.58 von 42 Stimmen Ahorn-Balsamico-Tempeh-Schalen
Diese Ahorn-Balsamico-Tempeh-Bowls kombinieren cremigen Kürbisreis mit Ahorn-Balsamico-Tempeh und gedünstetem Brokkoli zu einer perfekten, gemütlichen Herbstmahlzeit. Vegan + glutenfrei Rezept ansehen
SaveSaved Pin Print 3.50 von 6 Stimmen 26 erstaunliche Kürbisrezepte aus der Dose + Kürbiskuchen-Smoothie
Von: Brittany Mullins Dieser cremige, gesunde Kürbiskuchen-Smoothie benötigt nur sechs Zutaten und schmeckt wie flüssiger Kürbiskuchen. Er ist vegan, glutenfrei und erstaunlich gesund! Vorbereitungszeit: 5 Minuten Minuten Gesamtzeit: 5 Minuten Minuten Portionen: 1Zutaten 1x2x3x
- ▢ ½ Tasse Kokosnussmilch in Dosen, normal oder leicht
- ▢ ½ Tasse Kürbis in Dosen oder selbstgemachtes Kürbispüree
- ▢ 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz
- ▢ 2 Medjool-Datteln, entsteint
- ▢ 1 Esslöffel Hanfsamen, wahlweise
- ▢ 3-4 Eiswürfel
- ▢ Belag: Schlagsahne und Zimt , wahlweise
Anweisungen
- Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer glatten Masse verarbeiten. In ein Glas füllen und mit Schlagsahne und ggf. Zimt garnieren. Viel Spaß!
Video
Ernährung
Portion: 1Die Nährwertangaben werden automatisch berechnet und sollten daher nur als Näherungswerte verwendet werden.