Blumenkohl-Tabbouleh-Salat
Daniel LandermanDieser frische und schmackhafte Blumenkohl-Tabbouleh-Salat besteht aus Blumenkohlwürfeln anstelle von Bulgur und ist dank Blumenkohlreis kohlenhydratarm und glutenfrei! Ich liebe Tabbouleh-Salat und...
Eierrolle in der Schüssel
Diese Frühlingsrolle in einer Schüssel kombiniert Putenhackfleisch mit Krautsalat und Kokosnuss-Aminos für eine gesunde Mahlzeit, die ähnlich wie eine Frühlingsrolle schmeckt, nur ohne den frittierten...
Mediterraner Lachssalat
Dieser gesunde mediterrane Lachssalat aus Römersalat, Quinoa, Tomaten, roten Zwiebeln und Fetakäse wird mit einem leichten Zitronen-Vinaigrette-Dressing angemacht und mit einem Lachsfilet belegt - per...
Buffalo-Hühnchen-Fleischbällchen
Diese gebackenen Buffalo-Hühnchen-Frikadellen sind eine einfache und köstliche Vorspeise für den Spieltag oder jede Party. Sie sind voller Geschmack und werden sicher zu einem neuen Fan-Favoriten. Sie...
Tofu-Kürbis-Curry
Dieses gemütliche, thailändisch inspirierte Kürbiscurry ist schnell zubereitet, aber der kräftige Geschmack lässt es so schmecken, als hätte es den ganzen Tag gekocht. Es ist vegan, reich an Proteinen...
Ein-Topf-Nudeln
Ein schnelles und einfaches Pasta-Rezept mit Pilzen, Spinat, gewürfelten Tomaten und Spaghetti-Nudeln, das in nur 30 Minuten zubereitet ist und gut schmeckt. Ihr neues Lieblingsrezept für das Abendes...
Grünkohl und Kohl Pad Thai Salat
Dieser Pad Thai-Salat mit Grünkohl und Kohl hat alle Aromen von Pad Thai, aber in Form eines Salats! Er ist voll mit frischem Gemüse und wird mit einem köstlichen Erdnussdressing angerichtet. Vegan un...
Ananas-Salsa
Diese süße und frische Ananas-Salsa ist so einfach zuzubereiten, dass man sie mit Tortilla-Chips als schmackhafte Vorspeise oder als Topping für Tacos, gegrilltes Huhn oder Fisch verwenden kann. Ich...
Einfache Guacamole
Das beste Guacamole-Rezept mit Avocado, Traubentomaten, Knoblauch, roten Zwiebeln, Jalapeño, frischem Limettensaft und Koriander ist schnell zubereitet und eignet sich perfekt als Vorspeise mit Chips...
Zitrus-Tahini-Dressing
Dieses Zitrus-Tahini-Dressing wird mit cremigem Tahini, frischem Orangensaft, Apfelessig, Ahornsirup, Knoblauch und Dijon-Senf zubereitet. Es ist ölfrei, milchfrei und in nur 5 Minuten zubereitet! Ei...
Frühstückswrap mit Ei, Spinat und Feta
Ähnlich wie der Starbucks-Frühstücks-Wrap ist dieser gesunde Frühstücks-Wrap mit Eiern, Spinat, Zwiebeln, sonnengetrockneten Tomaten, Hummus und Feta gefüllt. Fallen Sie in einen Trott, wenn es um da...
Salat aus Putenresten
Dieser leichte Truthahnsalat mit Sellerie, Zwiebeln, getrockneten Cranberries und Mandeln ist das perfekte Rezept, um übrig gebliebenen Truthahn zu verarbeiten. Ich habe viele eiweißreiche Salate (wi...
Geschwärzter Lachs
Wenn Sie ein schnelles und einfaches Lachsrezept brauchen, werden Sie diesen würzigen geschwärzten Lachs lieben, der in weniger als 20 Minuten zubereitet ist. Erinnern Sie sich an mein Rezept für ges...
Nudelsalat mit Thunfisch, Brokkoli und Grünkohl Caesar
Dieser Nudelsalat mit Thunfisch, Brokkoli und Grünkohl enthält viel Gemüse und Eiweiß, ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und wird mit Sicherheit zum neuen Lieblingsessen der Familie, vor allem...
Koriander-Limetten-Blumenkohl-Reis
Dieser Blumenkohlreis mit Koriander-Limette ist in etwa 15 Minuten zubereitet und hat eine Menge Geschmack! Er ist die perfekte Low-Carb-Beilage und eignet sich hervorragend als Grundlage für eine Bur...
Der beste Putenburger
Diese saftigen Truthahn-Burger aus Truthahnhackfleisch, Worcestershire-Sauce und einer Gewürzmischung sind sehr schmackhaft und lassen sich leicht auf dem Grill oder dem Herd zubereiten. Die Grillsai...
Pesto-Zucchini-Nudeln mit Huhn
Dieses schnelle Rezept für den Abend kombiniert Zucchininudeln mit Hähnchen, Tomaten und Pesto - ein köstliches und gesundes Gericht für die ganze Familie. Seitdem die Spiralisierer vor ein paar Jahr...
Hähnchen-Fajita-Nudelsalat
Dieser Hähnchen-Fajita-Nudelsalat mit sautiertem Gemüse, frischen Tomaten und geschreddertem Hähnchenfleisch in einem Koriander-Limetten-Dressing eignet sich perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten...
Schwarze Bohne-Kürbis-Burger
Diese Kürbis-Burger mit schwarzen Bohnen, Quinoa, püriertem Kürbis und Pepitas enthalten viel pflanzliches Eiweiß und sind voll im Geschmack. Vegan und glutenfrei. Die Idee zu diesem Rezept entstand,...
Hüttenkäse-Plätzchenteig
Dieser essbare Hüttenkäse-Keksteig ist das ultimative proteinreiche Dessert! Er ist glutenfrei, eifrei, natürlich gesüßt und lässt sich mit 7 einfachen Zutaten in nur 10 Minuten zubereiten. Hüttenkäs...