Instant Pot Geschreddertes Huhn
Daniel LandermanSie brauchen nur fünf Zutaten und das Ganze ist in nur 10 Minuten zubereitet. Ich habe bereits gezeigt, wie man geschreddertes Huhn im Slow Cooker zubereitet, aber seit ich meinen Instant Pot habe, b...
Protein-Donuts
Diese Protein-Donuts bestehen aus Mandelmehl, Vanilleproteinpulver und sind natürlich mit Ahornsirup gesüßt. Sie sind fluffig, einfach zuzubereiten und absolut köstlich mit Schokoladenglasur. Glutenfr...
Karottenkuchen-Smoothie
Ein köstlicher Karottenkuchen-Smoothie mit Karottensaft, einer gefrorenen Banane und Proteinpulver - diese Kombination schmeckt wie flüssiger Karottenkuchen! Wenn Sie auf meinem Blog kurz nach "Karot...
Schokoladen-Pfefferminz-Kekse
Diese Schokoladen-Pfefferminz-Kekse sind weich, zäh und mit zerkleinerten Zuckerstangen bestreut - die perfekte Weihnachtsleckerei. Sie sind ohne Mehl, natürlich gesüßt und in nur einer Schüssel schne...
Blaue Smoothie-Schale
Diese leuchtend blaue Smoothie-Bowl mit blauem Spirulina-Pulver, gefrorener Banane, Blumenkohl und griechischem Joghurt ist dickflüssig, cremig und erfrischend! Heute habe ich eine weitere dickflüssi...
Mediterrane Quinoa-Schale
Diese mediterrane Quinoa-Bowl kombiniert Quinoa, geröstete Kichererbsen, Spinat, rote Zwiebeln, Kalamata-Oliven und Feta-Käse mit einem Zitronendressing und Tzatziki-Sauce - ideal für die Zubereitung...
Hanf Herz Tabbouleh
Dieses Hanf-Tabbouleh ist eine witzige Abwandlung des traditionellen Tabbouleh mit frischen Kräutern, Gemüse und Eiweiß und außerdem vegan, getreidefrei und glutenfrei. Ich bin ein riesengroßer Tabbo...
Erdnussbutter-Protein-Riegel
Diese ungebackenen Erdnussbutter-Proteinriegel bestehen aus Haferflocken, Proteinpulver, Erdnussbutter und Ahornsirup. Sie sind einfach zuzubereiten, benötigen nur eine Schüssel und eignen sich perfek...
Protein-Kekse
Diese Erdnussbutter-Protein-Kekse sind weich, knusprig und werden mit nur 5 einfachen Zutaten hergestellt - ohne Mehl, natürlich gesüßt und mit 10 Gramm Protein pro Keks! In letzter Zeit habe ich ver...
Gebackene Spaghettikürbis-Feta-Nudeln
Dieses Rezept für gebackene Feta-Pasta mit cremigem Feta und gerösteten Tomaten ist eine köstliche Sauce für Spaghetti mit Kürbisnudeln - kohlenhydratarm, voller Geschmack und einfach zuzubereiten! G...
Leichter Brombeer-Smoothie
Dieser einfache Brombeer-Smoothie kann mit frischen oder gefrorenen Brombeeren zubereitet werden und ist erfrischend und proteinreich. In den Sommermonaten liebe ich Smoothies. Sie sind so kühl und e...
Ungebackene SunButter-Energie-Happen
Mit Haferflocken, Sonnenblumenbutter und ein wenig Ahornsirup sind diese gesunden, ungebackenen Sonnenbutter-Energiehappen voller Geschmack und für Kinder geeignet. Sie sind außerdem nussfrei und somi...
Kichererbsen aus der Fritteuse (5 Möglichkeiten)
Diese knusprigen Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse sind knusprig, lecker und in weniger als 15 Minuten zubereitet. Sie eignen sich hervorragend als Snack oder als Salatbeilage und mit den fünf ve...
Gebratener Eichelkürbis
Dieser schmackhafte geröstete Eichelkürbis wird mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und frischem Thymian gewürzt und perfekt gebraten und eignet sich hervorragend als Beilage zu jedem Hauptgericht. Ich habe...
Veganes Bananensplit-Frühstück
Mit dieser veganen Bananensplit-Frühstücksschüssel können Sie sich morgens von einem Dessert inspirieren lassen. Sie enthält milchfreien Joghurt, karamellisierte Bananen, frische Beeren, Kakaonibs und...
Tahini-Bananenbrot
Dieses Tahini-Bananenbrot wird mit einer Kombination aus Hafer- und Mandelmehl zubereitet und natürlich mit Ahornsirup gesüßt. Es ist perfekt feucht und absolut köstlich! Glutenfrei und milchfrei. We...
Mediterraner brauner Reissalat
Ein einfacher mediterraner Salat aus braunem Reis mit Kirschtomaten, roten Zwiebeln, frischer Petersilie und Feta-Käse in einer hausgemachten Rotweinvinaigrette. Ich habe diesen mediterranen Salat mi...
Kürbis-Kleie-Muffins
Diese herzhaften Muffins mit Kürbiskleie sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß. 160 Kalorien pro Muffin! Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden, herzh...
Knuspriger asiatischer Krautsalat
Dieser schnelle und einfache asiatische Krautsalat mit knackigem Gemüse und einem würzigen asiatischen Sesam-Soja-Dressing eignet sich perfekt als Topping für Tacos oder als Beilage! Haben Sie manchm...
Zimt-Erdnussbutter
Eine lustige Abwandlung der Erdnussbutter, die rohe Erdnüsse, Kokosnuss, Vanille und Zimt kombiniert. Sie ist weich, cremig und so köstlich, dass man sie am liebsten auf alles streuen oder direkt vom...