Erdnussbutter-Overnight-Oats
Daniel LandermanDiese köstlichen und cremigen Erdnussbutter-Overnight-Oats sind einfach zuzubereiten und enthalten dank des griechischen Joghurts und der Erdnussbutter eine ordentliche Portion Protein. Ich habe scho...
Sommerlicher Beeren-Salat
Dieser sommerliche Beerensalat mit Spinat, frischen Beeren, kandierten Walnüssen und Feta-Käse in einem leichten weißen Balsamico-Vinaigrette-Dressing ist die perfekte Beilage für den 4. Juli. Der So...
Einfacher Shrimp-Cocktail
Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit diesem Krabbencocktail-Rezept! Es ist eine gesunde Vorspeise und so einfach zuzubereiten. Einfach die Krabben pochieren, abkühlen lassen und servieren. Der Garnelencoc...
Vegane Enchiladas
Diese gesunden veganen Enchiladas sind vollgepackt mit Geschmack und nahrhaften Zutaten, gefüllt mit schwarzen Bohnen und Mais und gekrönt mit einer köstlichen veganen Queso-Creme! Wenn Sie mich kenn...
3-Zutaten-Mango-Smoothie
Dieser einfache Mango-Smoothie wird mit nur drei Zutaten zubereitet - gefrorene Mango, griechischer Joghurt und Milch. Er ist einem Mango-Lassi sehr ähnlich, aber ohne den zusätzlichen Zucker! Die Sm...
Gesunde Schokoladen-Cupcakes
Diese gesunden Schokoladen-Cupcakes werden mit Vollkornmehl und weniger Butter und Zucker als herkömmliche Cupcakes hergestellt. Sie sind leicht, fluffig, einfach zuzubereiten und perfekt für jede Fei...
Quinoa-Gemüse-Suppe
Diese herzhafte Quinoa-Gemüsesuppe enthält viel Gemüse und pflanzliches Eiweiß. Sie lässt sich leicht im Slow Cooker zubereiten und eignet sich hervorragend für Reste! Glutenfrei und vegan, solange Si...
Grünkohl-Rosenkohl-Salat
Dieser Grünkohl-Rosenkohl-Salat mit zerkleinertem Grünkohl und Rosenkohl, Preiselbeeren, marinierten Zwiebeln, Mandeln und Pecorino-Käse ist ein wahrer Familienfavorit! Wenn Sie eine zusätzliche Beil...
Bella Hadid Salat
Hier sehen Sie, wie Sie den viralen Bella Hadid-Salat mit Rucola, Gurke, Paprika, Avocado und Parmesan mit Zitronensaft, Olivenöl und Balsamico-Glasur zubereiten - leicht, erfrischend und kinderleicht...
Einfaches Hummus-Dressing
Dieses gesunde Hummus-Dressing ist unglaublich cremig und geschmackvoll! Es eignet sich als Dressing für so gut wie jede Art von Salat und ist ganz einfach zuzubereiten. Vegan und ohne Öl! Es gibt ei...
Kokosnuss-Curry-Muscheln mit Zucchini-Nudeln
Kokosnuss-Curry-Muscheln werden in einer roten Currybrühe gedämpft und mit Zucchininudeln serviert - eine gesunde, aber dennoch reichhaltige und sättigende Vorspeise oder leichte Mahlzeit. Glutenfrei....
Mandelmehl-Cupcakes
Diese Mandelmehl-Cupcakes sind weich, fluffig und perfekt saftig. Sie sind schnell zubereitet und eine tolle glutenfreie Dessertoption für jede Feier! Zu Ehren meines Geburtstags (er ist heute!!) wol...
Einfacher Thunfischsalat mit Zitrone als Lunchpaket
Wenn Sie keine Zeit haben, das Mittagessen einzupacken, probieren Sie dieses einfache Rezept für Thunfischsalat mit Zitrone, den Sie am Schreibtisch zubereiten können. Eines meiner Lieblingsessen ist...
Teriyaki-Lachs-Burger mit Sriracha-Mayo
Diese Teriyaki-Burger mit Lachs sind ein köstliches und einfaches Sommergericht. Garnieren Sie Ihren Burger mit Sriracha-Mayo und Avocado-Scheiben für zusätzliche Cremigkeit und einen Hauch von Würze!...
Karottenkuchen-Haferflocken über Nacht
Mit geriebenen Karotten, Rosinen und Zimt schmecken diese Karottenkuchen-Overnight-Oats wie Kuchen zum Frühstück! Vegan und glutenfrei. Der Frühling ist da, und ich freue mich auf frisches Obst und G...
Einfach gesündere Butterfingers
Diese gesünderen Butterfingers werden aus nur sechs einfachen Zutaten hergestellt, sind knusprig, mit Erdnussbutter und schmecken wie das Original. Zu sagen, dass ich mich darauf freue, dieses Rezept...
Bananen-Smoothie
Der beste Bananen-Smoothie mit nur 5 einfachen Zutaten, super cremig, einfach zuzubereiten und vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und Kalium. Ein weiteres neues Smoothie-Rezept für alle Bananenli...
Gesunder holländischer Apfelkuchen
Dieser gesündere holländische Apfelkuchen kombiniert eine süße Zimtapfelfüllung mit einem köstlichen Haferstreusel-Belag. Servieren Sie ihn warm mit Vanilleeis für das ultimative Herbstdessert. Wenn...
Eiweiß-Pizza
Diese Proteinpizza hat 30 Gramm Eiweiß pro Portion. Der Teig ist in etwa 10 Minuten zubereitet und besteht aus nur 2 einfachen Zutaten. Keine Hefe erforderlich! Wenn Sie Lust auf Pizza haben, aber et...
5 Arten, Protein-Haferflocken zuzubereiten
Wenn du deine Haferflocken noch gesünder machen willst, habe ich 5 leckere und einfache Möglichkeiten, den Proteingehalt von Haferflocken zu erhöhen, damit sie dich bis zum Mittagessen satt halten. A...